Der Sport erfordert Konzentration, Aufmerksamkeit und Anstrengung. Der Tennisunterricht findet oft in Form eines Split-Trainings statt, bei dem ein spezieller Plan erstellt wird, mit dem an einem Tag bestimmte technische Bewegungen geübt werden. Außerdem werden bestimmte Muskeln beansprucht.
Split-Trainings und ihre Unterschiede
Alle Kurse basieren auf einem vorher ausgearbeiteten Programm. Kinder und Erwachsene jeden Alters können daran teilnehmen. Das Split-Training findet in der Regel in der folgenden Reihenfolge statt:
- Aufwärmen, um die Muskeln vorzubereiten und Verletzungen zu vermeiden;
- Üben der richtigen Schläge auf dem Platz – der Trainer stellt die entsprechende Ausrüstung zur Verfügung (Hütchen zum Üben der Treffsicherheit, Sportleiter für die Beinarbeit, Tennisbälle usw.).
Der Einzelunterricht ermöglicht es Ihnen, die Technik des Tennisspiels schnell zu erlernen, da alle Besonderheiten eines bestimmten Trainingsprozesses berücksichtigt werden.
WARUM WIR?
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